因为长期戴口罩导致了毛孔粗大的话，首先要注意做好局部的卫生护理工作，其次要注意戴口罩一段时间以后就要将口罩取下来，不要太长时间都戴着口罩。日常的饮食方面可以适当的多吃一些维生素含量丰富的食物，也可以适当的多敷一些补水面膜，以此来帮助缩小毛孔。