干活后全身酸痛怎么办

(男,27岁)我领导带我们去农村体验生活,竟然带我们下地除草,中间讲了好多关于玉米的生长过程,我哪干过这种活,就感觉全身上下难受,干活后全身酸痛怎么办?

精选回答

王丽主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科

在农村干活后因为劳累,引起全身酸痛身体难受。考虑因为干农活后劳累过度,引起体内乳酸堆积有关。可以注意休息避免剧烈活动劳累负重。可以局部热敷、按摩、热水泡澡熏洗促进恢复。必要时可以考虑外用一些黄道益活络油等活血消炎止痛药物。建议饮食清淡规律加强,补充维生素微量元素。避免吃辛辣刺激食物。

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