脚崴了以后肿的地方特别硬能在医生指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，同时使用活血止痛的药油按摩患处，帮助淤血消散和吸收。如果疼痛感比较剧烈，应到医院拍X光片，看是否有骨头损伤的情况，如果发生了骨折的情况要打石膏进行外固定。在肿胀疼痛期间一定要注意休息，不能过度活动患处。