在脚踝关节被崴伤后，容易导致脚踝处的软组织扭伤，在急性期内要注意进行局部冷敷，不仅可以起到止疼的作用，还可以减少渗出，避免水肿进一步加重。另外还可以抬高患肢，促进血液回流，有利于消肿。如果崴伤后已经48小时，则可以局部进行热敷，主要起到活血化瘀、消肿止疼的作用，有利于患者恢复，期间要注意休息，减少活动。