桂圆干以及荔枝干对女性来说只要对症食用两者都有好的效果。桂圆又叫龙眼，经过加工之后成桂圆干，富含多种维生素，味道偏甜，服用之后有很好的养血安神以及补心益脾等效果。荔枝干味道香甜，取新鲜的荔枝加工而成荔枝干。食用荔枝干有很好的补肾养心以及养肝血等作用，通常用于治疗女性贫血。