出现阴蒂肿胀的情况，首先可以服用适量的消炎药物，根据你的情况，阴蒂肿胀、疼痛和出血通常被认为是由炎症感染引起的。建议你最好去医院做详细的妇科检查，明确病因，并根据病因及时对症治疗。同时，你也应该注意个人卫生，经常更换内衣。