防结石，尤其是肾结石，需要多喝温水，适度运动，可以促进排泄，可以预防结石的形成，同时要低脂低盐饮食。可以多吃冬瓜、木耳、红豆。碳14阳性一个加号，是消化科的呼吸实验法，说明有幽门螺旋杆菌感染，一个加号说明不太严重，基本上不会出现胃部不适的症状，建议做胃镜检查胃部是否有胃炎胃溃疡，对症进行治疗。