可以通过健脾，利湿活血化瘀散结的药物，进行针对性治疗当时你出现痰湿气结的那种情况，建议在医生健脾利湿化痰散结的药物进行针对性治疗，同时避免辛辣刺激性食物和寒凉食物，在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。