可以选择上午餐两个小时之后进行按摩，按摩的时候避免空腹，或者是刚吃完饭进行按摩，在上午的时候阳气比较充足。经常按摩能够起到缓解肌肉痉挛以及调和气血空调，还具有解除疲劳以及疏通经络和活血化瘀功效。对于患者工作压力太大或者是长期熬夜以及经常做重体力，通过按摩能够帮助症状得到改善。