通常可以采取运动的方式刺激腿骨二次生长，也可以通过食疗的方式进行改善。在日常生活中可以多吃一些含有蛋白质以及钙质的食物，一般有助于促进腿骨的生长，还应适当的进行一些体育锻炼，例如拉伸骨骼或者跑步，一般对于腿骨二次生长也可以起到一定的作用。在日常生活中避免吃些刺激性的食物，避免长时间熬夜。