结石体质的人，容易出现肾结石或胆囊结石，所以平时饮食上要注意少吃容易产生草酸钙的饮食，比如：豆类制品，骨头汤等。再多吃粗粮和新鲜果蔬，多吃木耳，促进身体的代谢和排毒。胆囊结石一般是因为胆汁淤积和胆固醇高引起的，应该少吃动物脂肪，少吃胆固醇高的内脏。