按摩腹部顺时针比较好。如果自身有消化不良或者是便秘的情况，可以坚持对腹部进行按摩，能够增进胃肠道的蠕动功能，还可以使粪便顺畅的排出体外，但是尽量保持顺时针的方式。并且在进行腹部按摩的时候，还需要将双手清洗干净，并且也应保持双手温热。按摩之后还需要穿好衣物，防止腹部着凉。