得了疝气自我治疗方法可以改善不良的饮食习惯，当长时间便秘的时候，有可能会导致疝气，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素，也可以通过疝气带或者是疝气托的方法来进行治疗，疝气也可以通过注射疗法来治疗，治疗的时候一定要多注意休息。