可以对局部进行适当的冷敷，能够使毛细血管扩张，同时也可以缓解肿胀的程度，在24小时以后对局部进行适当的热敷，能够加快血液循环，同时也可以缓解疼痛，也可以局部涂抹和口服活血化瘀的药物来辅助治疗，能够促进病情得到恢复。在治疗期间应该注意休息，避免进行剧烈运动，加重疼痛。