可以选择热敷，缓解炎症症状，因为热敷之后能够促进局部血液循环加快，炎症迅速吸收。出现眼睛发炎跟上火、长时间过度用眼、熬夜有很大关系，眼睛过度疲劳的时候就会引起眼睛炎症感染，跟不良的用眼习惯也有关系，比如说光线昏暗、近距离看东西、手机光线刺激等。只是通过热敷不能够完全治疗，还需要到医院遵医嘱消炎治疗。