比较利尿的食物有红小豆，薏米，冬瓜，木耳等。人体腹腔正常情况下有50毫升左右的体液，可以起到润滑和减少摩擦的作用，如果腹水积累过多，可能会出现腹围增加，体重增加，双下肢水肿的情况。如果腹水较少，一般可以通过身体代谢达到自愈的效果，平时可以多吃促进腹水排出的食物。