可能是过多进食辛辣刺激性食物诱发上火引起的，也可能是关节软组织损伤导致的，在早期可以通过热敷或者是按摩的方法来进行调理，热敷能够促进局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的效果。如果通过热敷两天左右症状没有得到缓解，可以到当地正规医院进行相关的检查，根据检查结果做针对性的治疗，使症状尽快得到改善。