腿出现胀痛的症状，一般都是由于下肢水肿或者下肢静脉曲张，肌肉痉挛等引起的。如果是在跑步的时候出现这种症状，要注意观察下肢是否有静脉曲张，或者是否有凹陷性水肿。在没有这些异常体征的情况下，可以通过补充钙剂、热敷、按摩等方式来缓解这种症状，并且注意持续跑步的时间不要过久。