大概是出现了某些病变的原因，也可能是长期营养不良、过度劳累导致的，并且也不能排除是缺乏维生素和钙的情况。近期最好通过改变生活习惯和饮食来进行调理，平时要保证充足睡眠，避免熬夜，适当户外有氧运动有助于缓解压力，提高免疫力。另外在饮食上做到营养均衡全面，多吃含维生素和钙的食物。