牛奶喝太多有可能会引起乳糖不耐受，从而导致腹泻。还有可能引起体内热量超标，导致肥胖。严重时会导致体内钙的流失，引起骨质疏松。平时喝牛奶时要注意，不能空腹喝，每天喝的量不要超过500毫升，而且不能长时间煮和加热次数太多。同时牛奶不能和茶水一起喝，容易消弱牛奶中的营养成分。