因为你的头不小心碰到了地上，这种情况下可以通过冰敷的方式来缓解肿胀。如果肿胀的情况并不是特别的严重，只要冰敷几分钟的时间，那么疼痛的状况就会有很大程度上的缓解了，如果头上出现了一些擦伤，那么就要用碘伏进行消毒。