韧带发炎是由于运动过度疲劳而导致的，韧带发炎可以使用一些膏药来治疗，起到活血化瘀，消肿止痛的作用，有很好的缓解效果，坚持使用的话，一般一个月左右就会好。如果出现韧带发炎的情况要及时处理，如果处理不当的话，可能会使韧带出现再次扭伤的情况。生活中要多注意休息，避免过度劳累加重病情。