热敷可以使用热水袋。通过热敷就能够促进身体当中的血液循环，也能够缓解局部疼痛。不过在热敷期间应该要注意水的温度，不要过高，可能就会烫伤皮肤，热敷期间也可以选择用热毛巾去热敷，效果还是非常不错的，热敷也可以帮助局部皮肤消肿止痛，另外也可以活血，只要是选择合适的温度，就不会对身体造成副作用。