一般可以通过多喝水、多排尿的方式补救，而且还应避免长期憋尿，如果女性长期憋尿有可能会挤压到子宫，并且还有可能会导致身体出现尿道炎症，甚至还有可能会诱发结石症状，同时还会增加膀胱炎症感染的可能性，不利于自身健康。因此女性在平时尽量不要长期憋尿，而且还应加强局部卫生工作。