颈椎韧带钙化怎么锻炼

(女,41岁)这一阵子我的颈椎部位出现了疼痛,我到医院做了一个检查是颈椎韧带钙化,我想要锻炼,颈椎韧带钙化怎么锻炼?

精选回答

王丽主治医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科

颈椎韧带钙化一般是不需要特殊治疗的,平时主要还是注意颈椎的保护,出现颈部疼痛可能还是由于局部经穴压迫导致的不通畅引起的。主要还是避免长时间一个姿势最好还是避免反复的低头可以适当的进行体育运动的锻炼。局部可以进行颈部的肌肉活动促进康复锻炼。比如打球游泳都是比较好的项目。出现疼痛最主要还是进行消炎镇痛药物的治疗。可以在联合针灸理疗活血化瘀通经络治疗。

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