上腹部会出现堵的慌并且有压迫感的这种情况，跟胃部的疾病有着一定的关系，比如急慢性胃炎，胃溃疡等胃部疾病。胃部疾病的出现多跟不良的饮食习惯有着很大的关系，平常的生活中一定要注意养成健康的饮食习惯，不吃刺激性较强的食物，可以适当多吃一些如小米粥之类的具有养胃效果的东西。