人体缺少矿物质可能会引起身体出现很多不舒适症状，缺乏矿物质不一样也会出现不同的不良反应，如果体内缺乏钙或者铜等矿物质，一般会造成体内的骨骼或者牙齿不坚固。如果缺乏铁或者磷等矿物质，可能会造成身体易疲劳，还会出现贫血症状。日常饮食要均衡搭配，避免挑食厌食的坏习惯影响身体的健康。