软组织挫伤，是在外力的作用下，导致皮肤以及皮下的脂肪组织、肌肉、筋膜、韧带、血管、神经等的损伤，与裂伤是相对应的，挫伤不像裂伤一样，其没有有明显的软组织的撕裂以及断裂等表现。在软组织挫伤后，急性期需要进行局部冷敷，可以减少损伤的软组织的渗出，避免水肿。多于48小时后再进行热敷，有利于水肿的吸收。