后背和小腿出现的酸痛感，首先考虑是在前一天进行过剧烈运动或者重体力劳动，在经过睡眠休息后出现的酸痛感，后期可经过休息，逐渐的缓解。也可能是由于睡觉多用的床不舒服导致的，比如床垫太软等，使腰背部的肌肉得不到充足的休息，第二天会出现酸痛感。还有可能是睡眠过程中，受凉引起的。