具有促进脚底血液循环的功效，还能够有效的增加皮肤的温度，在晚上下班后，适当的用按摩球按摩脚底，还可以缓解白天的肌肉疲劳，提高睡眠质量。对于有腰间盘突出和关节炎的患者也可以起到缓解的效果，也能够预防脑血栓，但是要注意力度和时间，以免用力过大，会使脚底出现发红和疼痛的现象。