一般是由于长时间不活动造成的，如果在饭后长时间久坐，通常会导致脂肪堆积的情况，也会出现肚子长肉的症状，还可能是经常吃一些油炸类的食品导致的，另外经常喝酒也会出现肚子长肉的情况。通常应及时的进行体育锻炼，一般有助于增强自身的免疫力，也有助于改善肚子长肉的症状。