经常吃一些胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、肉皮等，胶原蛋白能够起到促进伤口愈合的作用，还应当服用一些维生素丰富的蔬菜和水果，维生素对皮肤有很大的好处，还可以增加皮肤的韧性，缩短伤口恢复期。伤口恢复期间也可以多吃一些糖分比较高的水果糖，能够提供人体所需要的能量，可以帮助伤口快速恢复。