在专业的催乳师帮助下一般一次就可以回奶。每个妈妈在给宝宝喂一段时间奶之后就需要断奶，断奶时妈妈还需要及时回奶，每个宝宝最好在两岁半以上之后再断奶，因为母乳里边的营养成分很高，而奶粉里面的营养物质就会比较少，母乳喂养宝宝也是母亲减肥的最好办法，在回奶的过程中，如果感觉乳房胀痛，可以通过冰袋冷敷缓解疼痛。