得了疝气自我治疗方法是手术和保守两种。保守方式可以使用疝气带或注射药物治疗，但是这种方式容易复发，只能暂时缓解，要想最终治愈，还需要进行手术，多数患者可以通过手术的方式治愈。术后应注意休息，尽量卧床，不要来回走动，保证充足的睡眠，吃营养易消化的食物，对创口的恢复有利。