首先在平时生活中需要大量的喝水，这样不仅能够促进体内的新陈代谢，而且还能够有效的稀释尿液中形成结石的物质，可以有效的减少晶体沉积，也有利于细小结石的排出。在饮食上可以多吃一些富含粗纤维和维生素高的食物，一定要减少钠盐摄入和蛋白质摄入的量，这样才能够有效的预防结石。