整个后背硬，应该是指肌肉比较紧张，可能是受凉、过于劳累、颈椎病等引起的，可以进行热敷、按摩、牵引、推拿等进行缓解，也可以去专业的中医院进行针灸治疗。人体后背静脉比较多，如果后背硬，可能是静脉不通畅，可以每天定时进行后背日光浴，按摩热敷促进血液循环，促进静脉畅通。