一般有好处，经常踩指压板可以起到疏通经络的作用，并且还可以加快局部血液循环，有利于缓解疲劳症状，同时还可以按摩脚底穴位。虽然经常踩指压板有助于调理身体，但还应养成良好的作息时间，尽量不要过度劳累，日常还应保证充足的睡眠时间，避免经常熬夜，有利于缓解身体疲劳症状。