膝盖出现外伤，要先观察出血情况和伤口深度，首先进行生理盐水冲洗，然后用碘伏消毒，必要时可以进行包扎和外科缝合。伤口肿胀疼属于正常现在，如果影响到活动，可以去医院拍片检查，看有没有骨头受伤。平时要注意休息，不要过度活动受伤的肢体，同时可以用用冷敷的方式，促进毛细血管收缩，减少疼痛和出血。