献血的时间一般没有具体要求，献血的最佳时间大概饭后一小时左右，此时体内的食物基本已经研磨完毕，碎随时可以为身体提供营养。空腹是不适合献血的，因为可能会造成低血糖，影响身体健康。刚吃饱饭，也不适合献血，因为血液大部分流到胃部消化和研磨食物，血糖可能也比较高。献血后注意补充营养，注意休息。