有可能是乳腺结节，需要根据结节的大小选择合适方法进行治疗，结节比较小，没有出现明显症状，可以选择观察保守治疗，定期到医院进行随访复查，还应该保持平稳情绪，避免有太大情绪波动。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，多补充机体所需要的维生素和微量元素。平时还应该注意乳房部位的清洁和干爽，选择合适内衣。