若症状较轻，大概半个月左右就会恢复。拳头被砸肿后需要在24小时内进行冷敷，能够使毛细血管收缩减腹肿胀的情况，在24小时后进行热敷，能够促进局部的血液循环，可以起到缓解肿胀的作用，同时还需要到医院进行拍片检查，看是否存在骨折的现象。在恢复期间不要做剧烈的运动，以免使症状加重。