身体里有炎症，首先应该进行抗炎治疗，普通的炎症可以通过吃一些消炎类的药物来进行改善。如果是由病毒细菌感染的炎症，需要使用抗生素来进行消炎抗感染治疗，并且在治疗炎症期间，要养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒。平常适当锻炼身体，增强营养，也可以有效的辅助身体内炎症的排出。