可以使用清热去火的药物缓解症状，并且在每天早晨起床后喝一杯温热水，具有通肠的作用，可以排除体内的毒素。火上头可能是睡眠质量不好引起，也或者是不良的饮食习惯导致，平时可以喝一些茶水，能够有效的清除肠道内的垃圾，饮食上要以清淡的食物为主，不要吃生冷以及油腻的食物。