可以在医生的指导下适当的口服镇痛和消炎的药物进行治疗，也可以使用活血化瘀的药品对腰部进行热敷或者是理疗针灸。促进血液循环改善症状，没有得到缓解，需要及时到医院进行拍片检查，可能是出现了腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。在走路时压迫神经，还会出现腿部疼痛麻木的现象。