人体营养通过乳腺转化出来成为奶水。胎儿经过分娩以后，在不久的时间内，孕妇会出现乳房胀痛，乳汁开始分泌，在胎儿5个月之前，产妇体内的营养比较充足，奶水也会比较富含营养。如果出现奶水稀的现象，可以多吃花生以及丝瓜或者豆腐来帮助泌乳，也可以多喝汤来加速乳汁分泌，给宝宝提供营养。