常见的有香蕉和葡萄，这些水果中都可以促进肠道蠕动，帮助消化，不会形成结石，也可以适当的吃些山药，能够有效的减轻肾脏的压力。平时生活中要少吃些高胆固醇以及高热量类的食物，少吃些不容易消化的食物，如柿子，都会增加肾结石，要多喝水，保持体内的水分充足，加大排尿量，可以减少尿液的浓度。