肉痛是指肌肉酸痛，当患者做了过多的剧烈运动，或者是受到撞击时就会导致肌肉拉伤，出现疼痛的症状。此时患者可以采取局部热敷，促进血液循环缓解疼痛的症状。其次，也可以使用活血化瘀的药膏，贴在疼痛处也能有效改善症状。患者在日常生活中锻炼时要适度，不要过度锻炼，造成肌肉拉伤，严重影响肌肉的状态。