一周2次手淫，还是不算特别频繁的，但是是否过度还是要以个人的表现来决定的。如果手淫后，仅有轻度的疲劳感，无其他不适，则属于正常现象。如果手淫后，除了有疲劳感外，还出现腰膝酸软、注意力不集中、记忆力下降等表现，则说明过度频繁了，需要减少手淫的次数或戒掉手淫的习惯，避免以后造成性功能障碍。