出现久坐以后小腿肿胀多次由于静脉回流不通畅引起的，由于久坐以后，下肢的静脉会长时间处于一种状态，血液循环变慢，严重了还会导致血栓的形成。目前可以进行局部的热敷，适当的按摩，休息的时候把脚抬高，以促进静脉的回流，如果仍然不能缓解，可以外用一些活血化瘀的药物，对于肿胀比较严重，伴有明显的疼痛，应该及时的进行血管彩超检查，根据检查的结果进行针对性治疗。