首先龙爪外用具体抑菌消炎的作用，但是外伤导致的脚踝的肿疼，不属于细菌性感染所致，所以龙爪外用的效果不大。扭伤后有剧烈的疼痛感，建议进一步检查，可以拍摄X光片看下，排除骨折的可能性。如果有骨折，轻度者可以外用石膏，如果较严重，可以根据具体情况采取手术治疗。如果骨头没有问题，考虑是肌腱拉伤，急性期可以进行冷敷，48小时后进行热敷，外用活血化瘀的膏药等。期间注意休息，避免过多的走动。